Вопрос о том, как сохранить, продлить молодость волновал человечество с давних времён и остается открытым по сей день. Но если полностью остановить старение организма невозможно, то хотя бы стоит задержать этот процесс, например, с помощью напитков, которые имеют не только отличные вкусовые качества, но и способствуют продлению молодости.

1. Вода — всему голова
   Сохранить молодость кожи поможет ее правильное увлажнение. Но увлажнять кожу нужно не только кремами и масочками, а изнутри. Сделать это очень просто — пейте достаточное количество воды в течение дня. Специалисты по здоровому питанию, как правило, рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов жидкости ежедневно — это могут быть, соки, компоты, отвары, настои, минеральные воды.
   Вода необходима для поддержания оптимальной влажности кожи и снабжения ее необходимыми питательными веществами. Восстанавливает ткани кожи и повышает ее эластичность, помогает отсрочить появление признаков старения. Вода — идеальная замена дорогостоящим антивозрастным процедурам, сохраняет кожу хорошо увлажненной и сияющей, тем самым продлевая нашу молодость.
2. Кофе против рака
   Кофе, пожалуй, самый любимый напиток в мире. Одно можно сказать наверняка — кофе не только дает энергию, но и обладает еще некоторыми неизвестными свойствами — защищает от рака. Последнее исследование, проведенное учеными из престижного шведского Каролинского института, доказывает, что кофе содержит вещества, снижающие риск рака груди.
   А если верить другим научным исследованиям, то выпивая всего одну чашку этого напитка в день можно снизить риск онкологических заболеваний на 10%. Ученые подтверждают — кофе, употребляемый в разумных количествах, может быть натуральным лекарством. А все потому что кофеин обладает антиканцерогенными свойствами — невероятно, но факт!
3. Польза красного вина для мозга
   Ученым пока не удалось выяснить чем обусловлено такое благотворное воздействие алкоголя на человеческий мозг. Например, ресвератрол в красном вине может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера пока неизлечима, и, хотя ученые всего мира работают над созданием лекарства, их усилия пока не увенчались успехом. Однако ее развитие может замедлиться, что особенно важно в свете недавнего открытия британских ученых. Этому помогает ресвератрол, антиоксидант, содержащийся, в частности, в винограде и красном вине. Но тут же стоит отметить, что злоупотребление этим напитком оказывает обратный эффект – повреждает клетки головного мозга. Мужчинам достаточно позволить себе максимум два бокала вина в день, а дамам — один.
   Ресвератрол, содержащийся в красном вине, стимулирует ген долголетия - SIR2, ускоряет выработку белков, которые защищают человеческий организм от старения. Красное вино содержит в пять раз больше ресвератрола, чем белое вино.
4. Зеленый чай против старения
   Вы хотите быть всегда молодым? Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и здоровой? Просто пейте зеленый чай каждый день. Зеленый чай считается популярным напитком во всем мире. Это отличный источник антиоксидантов, которые могут помочь защитить клетки кожи и замедлить процессы старения в организме. Кроме того, он содержит множество важных питательных веществ, таких как витамины A, C, B1, B2, очень полезен для стимуляции пищеварительной системы и быстрого похудания. Как зеленый чай замедляет процесс старения? Он хорошо известен своим высоким содержанием катехинов и полифенолов. Другими словами, не содержит ничего, кроме антиоксидантов, которые помогают устранять свободные радикалы, сохраняя кожу молодой и красивой. Как вы, наверное, знаете, Япония — одна из стран с самой высокой продолжительностью жизни и традициями употребления зеленого чая.
5. Какао для здорового сердца
   Чашка горячего какао улучшает самочувствие, особенно когда холодно. Кроме того, он полезен для здоровья — снижает риск сердечных заболеваний, улучшает концентрацию внимания и память. Какао-бобы до сих пор открывают свои секреты ученым. Они насчитали почти 1000 типов молекул, которые даже омолаживают организм. Кто бы ни пил какао, наверное, заметил, что оно обладает стимулирующими свойствами. Это неудивительно, так как в нем есть немного кофеина и довольно много теобромина. Хотя эти вещества действуют аналогично, последний гораздо слабее действует на нервную систему, но явно укрепляет сердце и расширяет кровеносные сосуды.
6. Соевое молоко для упругости кожи
   Соя — растение, богатое полезным белком, жирными кислотами и натуральными фитоэстрогенами. Эти соединения обладают действием, аналогичным женским эстрогенам, поэтому сою используют для облегчения симптомов менопаузы. Фитоэстрогены также снижают риск остеопороза, высокого кровяного давления и даже рака, а также снижают уровень холестерина в крови. Но есть одна проблема. Соя имеет высокую концентрацию фитиновой кислоты, соединения, которое снижает усвоение минералов, особенно кальция, магния, цинка, железа и меди. Но употребление ее в умеренных количествах, безусловно, не окажет негативного воздействия на наше здоровье.