Йод — один из важнейших микроэлементов, который участвует во многих физиологических процессах. Его недостаток приводит к серьезным нарушениям здоровья, и требует своевременного лечения.

Известно, что йод используют в различных целях: для заживления ран, ведь это природный антисептик. Им полощут горло при инфекциях, и дезинфицируют раны.
По словам специалистов и врачей йод обладает множеством целебных свойств:
• поддерживает синтез гормонов щитовидной железы и предотвращает как гипертиреоз, так и гипотиреоз;
• поддерживает иммунную функцию организма;
• способствует повышению умственной работоспособности и оказывает профилактическое действие против кардиологических заболеваний;
• йод активирует рецепторы гормонов и предотвращает определенные виды рака;
• снижает потребность в инсулине у диабетиков и поддерживает синтез белка.
• устраняет плесень, грибки, паразитов;
• регулирует уровень секреции эстрогена в яичниках и выводит из организма ядовитые галогениды.

Йод принимает важное участие в работе щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны. Если в организме развивается дефицит йода, то это проявляется такими симптомами:
• Сухая кожа и выпадение волос
• Постоянное чувство холода
• Неожиданное увеличение веса
• Аритмия
• Депрессия и беспокойство, проблемы с памятью.
Щитовидная железа увеличивается в размерах, если в организме присутствует долгое время дефицит йода. Все это может спровоцировать развитие зоба. Суточная норма йода составляет 100 мкг для подростков, 150 мкг для взрослых и 200 мкг для беременных.

• Йод - это эффективное противовирусное, антисептическое средство — способен убивать вирусы и это доказано наукой.
  В 1945 году учеными было проведено важное исследование на мышах, которое продемонстрировало интересный факт: распыление йода на мышей предотвращает заражение вирусами. Тогда уже ученые утверждали, что защитные маски нужно пропитывать йодом. Кроме этого, йодом начали дезинфицировать помещения инфекционных больниц. Вскоре, в 1950-х годах, повидон-йод дебютировал как «эффективный антисептик и дезинфицирующие средство широкого спектра действия».

Уже прошло более полвека, а йод и до сих пор используется, как антисептик от вирусов и инфекций. Если же применять йод внутрь, то это может увеличить защитные функции слизистых и не допустить попадания вирусов в дыхательные пути. Именно йод является эффективным средством от большинства классов патогенных микроорганизмов и убивает их за 30 секунд после контакта.

Если наносить йод на рану, то это в несколько раз уменьшает вероятность попадания бактерий или вирусов через пораженный участок. В будущем это ограничивает потребность в приеме антибиотиков.
Еще йод используют и офтальмологи перед операциями на глаза. Это замечательное антисептическое средство, и если промывать глаза раствором йода, то это может ускорить заживление при вирусном конъюнктивите.
Чаще всего заболевание конъюнктивита вызывается именно вирусами, поэтому йод еще эффективное профилактическое средство.

Следующие продукты помогут восстановить уровень йода в организме:
• Клюква
• Клубника
• Чернослив
• Креветки
• Треска
• Тунец
• Морская капуста

Использование йода может остановить распространение вирусов
В период эпидемии простуды или гриппа, следует серьезно отнестись к своему здоровью. Следует дезинфицировать дверные ручки, телефоны и другие вещи. Для этого можно использовать раствор повидон-йода. Именно он эффективно убивает все бактерии и вирусы.