Действенные способы выйти из состояния похмелья!
Праздники приближаются, а, следовательно, некоторые задаются вопросом: как быстро избавиться от последствий алкогольного отравления. Именно так в медицине называют всем известное похмелье!
За слишком веселую пирушку придется платить неприятными симптомами — тошнота, головная боль, слабость и общее недомогание.
И, кажется, это вполне справедливо. Но как действовать, если утром нужно идти на работу, а ты не можешь подняться с кровати?
Вот способы, которые помогут быстро "воскреснуть" после пьянки.
Как избавиться от похмелья?
Пейте много жидкости
Похмелье вызвано обезвоживанием организма. Чтобы свести к минимуму его последствия, нужно правильно увлажнять организм.
Важно подчеркнуть, что речь идет не про алкогольные напитки. Существует миф, что после того, как похмелишься — легче. Но так вы еще больше отравите свой организм. Выпейте лучше несколько чашек чая или обычной воды. Также могут помочь фруктовые соки, безалкогольное мохито, говяжий бульон.
Одним словом, пейте много, но мелкими глоточками.
Примите сорбенты
Помогите своему организму выйти из ужасного состояния, приняв несколько таблеток активированного угля, смекты или других аналогов. Сорбенты поглощают токсины, поэтому и улучшают самочувствие.
Соленая пища или напитки
На соленое при похмелье тянет не просто так. Это ваш организм пытается восполнить потерю электролитов калия, магния, натрия и фосфора. Поэтому после старого доброго рассола или соленых огурцов всегда становится легче. Рассол может быть капустный, огуречный, от моченых яблок, или любой другой, который есть дома.
Томатный сок — домашнее средство от водочного и пивного похмелья
Томатный сок — хорошее средство для регидратации организма и восполнения калия. Томатный сок не только отлично увлажняет тело, но и богат калием. Употребление большого количества алкоголя вымывает калий, из-за чего мы чувствуем усталость и слабость. Отличное решение — приготовить коктейль из натертых в пюре помидоров, сельдерея и лука. Все ингредиенты следует смешать один раз блендером и перелить в чашку для смузи. Такой коктейль обязательно поставит вас на ноги!
Имбирный чай от тошноты
Имбирь уже много лет используется от тошноты, болей в животе и рвоты — типичных симптомов алкогольного похмелья. Он стимулирует работу пищеварительной системы и ускоряет пищеварение, а значит, выведение алкоголя из организма. Для приготовления напитка понадобится свежий корень имбиря и специальная терка. Чайной ложкой очистите корневище имбиря от тонкой кожицы. Часть корня нарежьте, остальное натрите на терке. Залить все кипятком и отложить на время. В слегка остывший чай можно добавить мед и лимон.
Ешьте спаржу от головной боли
Употребляя большое количество алкоголя, мы выводим из организма минералы, аминокислоты и множество витаминов. Спаржа быстро восполнит ингредиенты, необходимые для нормального функционирования. Употребление в пищу спаржи после похмелья помогает уменьшить тошноту, боль в животе и сонливость.
Контрастный душ
Если у вас нет проблем с сосудами, то не пройдите мимо этого метода. Холодная вода смывает токсины, выходящие с потом, и просто замечательно бодрит. После контрастного душа вы точно будете чувствовать себя более «живым».
Уход за лицом
Вы собрались на работу, а, следовательно, нужно привести в порядок и внешний вид. Избавиться от синяков под глазами помогут чайные компрессы. А маска усилит кровообращение. После этих базовых, косметических процедур, вы будете выглядеть по крайней мере свежее, чем до этого.
Прогулка
Да-да, гулять в таком состоянии точно не хочется. Идеально и даже полезно было бы поспать! Но, если выбора нет, прогулка на свежем морозном воздухе поможет. Если есть возможность, прогуляйтесь до работы пешком. Зимняя свежесть быстро выведет остатки токсинов из организма.
Ну и наконец, попробуйте прийти на работу в хорошем настроении. У многих коллег после громких празднований проблемы одинаковые.
