Вирус передается не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путем, то есть через прикосновения, от человека к человеку, от инфицированной поверхности к человеку. Все, к чему вы прикасаетесь, следует рассматривать как потенциальную угрозу.
После касания поверхностей вне дома надо тщательно мыть руки с мылом.
Если нет доступа к воде и мылу, руки надо обработать санитайзером, содержащим спирт более 60%. Но! Дерматологи не советуют злоупотреблять санитайзер, когда речь идет о детях. Желательно как можно чаще мыть им руки с мылом.
Если на улице, по пути на работу или саду, у вас зачесался нос или глаз — ни в коем случае не касайтесь слизистых руками! Если возникла такая насущная необходимость, то это стоит делать чистой салфеткой. У вас в кармане должны быть сухие и влажные салфетки. Также в общественных местах желательно не есть.
Маска должна закрывать нос и рот. Она защищает вас и людей вокруг (если вы источником инфицирования). Напомним, что даже если вы уверены, что здоровы, можете болеть бессимптомно или просто еще не иметь симптомов, но уже подвергать других опасности.
В семьях случается, что родители больные COVID-19, а у детей его нет, или наоборот. Чтобы не заразить ребенка или родителей, все должны использовать маски. Если ребенок старше 4-5 лет и понимает, что такое маска и зачем она нужна, конечно. Младшим детям это сложно и может навредить.
Прежде всего, взрослые должны обращать внимание на себя. COVID-19 - достаточно заразен и даже наименьшее количество вируса при попадании в организм может вызвать болезнь.
Маски снижают шансы заболеть при общении с больным человеком в пять раз.
Вирус переносится через короткие дистанции. Избегайте физически близких разговоров и общайтесь с собеседниками только в маске. Помните, что оптимальная дистанция - 1,20 - 1,80 м.
Дистанциюйтесь друг от друга. Сейчас каждый — потенциальный источник болезни. Каждые 2:00 интенсивно проветривайте помещение естественным путем. Лучше, по возможности, поставьте окно в постоянный режим вентиляции.
Работать в офисе, надев маску, - это нормально. Подойдут любые: многоразовые, одноразовые, многослойные, медицинские. Главное — маски должны быть чистыми и сухими.
Именно поэтому на восьмичасовой рабочий день вам понадобится 2-3 маски. По стандартам, медицинскую маску надо менять каждые 3:00.
Тканевые маски по возвращению домой надо сразу постирать в обычном мыльном растворе. После сушки стоит прогладить. Держите в отдельном месте или в пакете свою чашку, тарелку и всю посуду. Мойте их сами, чтобы быть уверенными в том, что это сделано хорошо, если в офисе нет посудомоечной машины.
В офисе должны быть одноразовые бумажные полотенца. Так же в школах и садах.
Как избежать раздражения от масок
Чаще всего раздражение возникает, когда маска грязная. Помните: одноразовые маски нужно менять, а многократные регулярно стирать. Специальных кремов или мазей во избежание раздражения нет.
Для офисных работников можно посоветовать делать перерывы — выходить на улицу на 20-30 минут и снимать маску. Так вы дышите свежим воздухом, и лицо отдыхает. У мужчин часто бывает раздражение, когда они одевают маску на только что бритую кожу. Особенно когда маска яркого цвета, с красителями.
Окрашенная ткань также может спровоцировать аллергический дерматит. Желательно использовать маски без каких-либо красителей. Поэтому медицинская маска — наиболее нейтральная.
Почему грязная маска опасна
В легких человека есть так называемая сапрофитная облигатная флора, то есть внутри мы имеем почти три килограмма различных микробов, которые живут с нами вместе. При определенных условиях они могут вызвать заболевание. Примером такой флоры является золотистый стафилококк. Многие люди с ним живут, даже не зная о нем.
Если на грязной маске начнется размножение золотистого стафилококка, это повлечет на коже пиодермию, то есть прыщи и гнойнички.
Также вдыхание патогенов через грязную маску может вызвать обострение бронхита или астмы. На маске могут размножаться даже грибы (плесень). Влажная маска — идеальный источник грибковой инфекции.
Профилактика в детских коллективах
Дети легко переносят коронавирус, почти не наблюдается тяжелых случаев. Если у вашего ребенка положительный тест, не нужно волноваться: просто две недели побыть дома, чтобы ребенок ни с кем не контактировал, особенно со старшими родственниками.
Правильным является ограничение доступа взрослых в помещение детсадов и школ.
Детям младшего возраста, которые не могут носить маски, регулярно должны предлагать мыть руки и умывать лицо при необходимости, пользуясь только одноразовыми полотенцами и мылом.
Учителя и воспитатели обязательно должны постоянно быть в масках, которые необходимо менять каждые 3:00.
В детских учреждениях нельзя проводить никаких массовых мероприятий, а все детские концерты как вариант транслировать онлайн. Интервальные обучения в школах — это также снижение рисков инфицирования. Чем меньше скопления детей, тем меньше риск инфицирования любыми респираторными заболеваниями, не только на коронавирусом.
